diese woche bin ich erstmals 100 wochenkilometer gelaufen. und ... es ist eigentlich recht locker gegangen. fühle mich nicht sonderlich müde. das war letztes jahr bei der marathonvorbereitung härter.

heute zuerst slalom geschaut, dann eine runde mit meiner dame spazieren gegangen und danach raus in den wald. super abwechslung vom vielen asphalt unter der woche.

das wetter war zwar nicht allzu schön, am ende hat es leicht geregnet, aber das hat schon gepasst.

hinauf zum gruenberglift die PB vom letzten wochenende gleich wieder unterboten. und das relativ locker.

laufen moetz - gruenberglift - fronhausen - locherboden - moetz

14,75km - 460 hm - 01:19:12 - 05:22/km