der countdown läuft ...
09.05. 06:00 start rennsteig supermarathon - 72,7km mit 1.470hm anstieg
Rennsteig Supermarathon Streckenkarte mit Profil (application/x-octet-stream, 1.073 KB)heute nochmals ein flotter morgenlauf.
- falls es am SA regnet, bin ich jedenfalls gerüstet.
war super, dass ich gestern läuferisch pausiert habe. es ging mir von anfang an ganz prima. nur die pulsaufzeichnung hat wohl etwas gesponnen. gefühlsmässig durchgehend um 10 schläge zu hoch. hatte allerdings auch 3 lagen über dem pulsgurt inkl. einer regenjacke.
jedenfalls hat es einfach nur spass gemacht. traum!
praktisch 1/3 der strecke und auch höhenmeter vom rennsteig supermarathon. die pace wäre jedenfalls traumhaft! haha!
laufen moetz - telfs (schotter) - fiecht - locherboden - moetz
25,0 km - 400 hm - 01:56:56 - 04:41 min/km - A1/A2
heute nur mehr faulenzen. und mit meiner dame etwas an die frische luft, wenn es zu regnen aufhört.
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