nicht schlecht.

die gestrige intervalleinheit auch laut vitalmonitor prima verdaut.

vormittags sehr produktiv, dann ein wenig tv und noch raus. lockere 25km standen am plan.

heute mal flach und asphalt. von mötz nach oberhofen und retour. leider mit magenproblemen, was einen boxenstopp am telfer bahnhof notwendig machte. glück gehabt, dass ich nicht in der pampa unterwegs war.

schön lockerer lauf. passt.

laufen moetz - oberhofen - moetz

25,1 km - 0 hm - 01:58:25 - 04:43 min/km - A1

heute noch ein wenig auf die blackroll. dann bin ich fit für morgen:

vormittags langlaufen mit trainer! i gfrei mi!