jetzt tue ich schon seit 3 monaten mit diesem "/"%/"&!! patellaspitzensyndrom herum. schön langsam reicht es. meine laufform ist sicherlich jenseits von gut und böse und wenn es so weitergeht geraten bald meine nächsten laufziele in gefahr. der frühjahrsmarathon ist ja eh bereits gestrichen. hardigatti.

heute mittag wieder im fitnessstudio gewesen. diesmal gar nicht so einsam. kommen schön langsam die badebekleidungsfigursportler in die gänge?

fitnesstudio innsbruck body mind

55 min ... 15 min stepper und 40 min krafttraining

jetzt am abend fussball im keller. da passt das fernsehprogramm wenigstens.

training tacx bushido - pulsgesteuert

01:40:05- 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 123 upm

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