super tag!

zwar (schon wieder) schlecht geschlafen, dafür mit einem super tag versöhnt worden.

frühstück mit meiner dame und die radln rausholen. angesagt war eine runde biken mit meinen eltern.

nach dem flotten 40km-lauf von gestern konnte ich ein wenig ausradeln sowieos gut gebrauchen. ausserdem angenehm viel zeit, um mal wieder mit den eltern zu quatschen.

einfach nur fein.

MTB moetz - roppen - oetztal bhf - silzer pirchet - staudach - moetz

30,0 km - 200 hm - 01:45:52 - 17,0 km/h

danach - grillen. T R A U M ! ! !

ich bin so zuvorkommend und zeige keine bilder vom grillgut oder dem esstisch. lecker!

noch eine zeit lang auf der terrasse gesessen und prima unterhalten. aaahhh ...

am späten nachmittag noch eine lockere runde gelaufen. musste einfach sein.

laufen moetz - haiming - silz - moetz

15,3 km - 0 hm - 01:13:21 - 04:48 min/km - A1

jetzt muss ich dringend den VCM nachlesen. waren ja so viele bekannte am start. bin schon gespannt, wie es allen gegangengelaufen ist.