ich wär eh schon müde gewesen!
gut, dass ich diesen SA und SO zwei(!) ruhetage hintereinander eingeplant habe. macht dann ruhetage 12 und 13 in 2014.
weil heute waren meine haxn etwas müde. zu mittag daher nur ein lockerer lauf. mit wolken. skandal. laut vorhersage nur blauer himmel die ganze woche.
zum laufen war's aber natürlich eh angenehm. nur der wind sorgte für unterschiedliche kilometerzeiten.
laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2
14,4 km - 0 hm - 01:04:38 - 04:30 min/km
nach der arbeit mit dem radl heim. das ganze sah in innsbruck besser aus, als es dann war.
ich vermutete genialen föhn-rückenwind. ABER - nur bis kranebitten, also praktisch gar nicht. danach konstanter (leichter) gegenwind. pffff .... hätte heute gar keine fleissaufgabe gebraucht.
dafür hat der sonnenuntergang entschädigt.
38,2 km - 160 hm - 01:15:11 - 30,5 km/h
morgen wieder radeln. statt geplanterweise laufen. muss meine haxn ein wenig schonen. und meine neue beleuchtung ausprobieren ... i gfrei mi!
Permalink (0 Kommentare) Kommentieren
